Мета заходів – підвищення рівня усвідомленості щодо ментального здоров’я серед учнів та педагогічних працівників.
Для учнів 1-11 класів проведено: уроки ментального здоров’я «Життя – найбільший скарб», «Техніка релаксації: повільне дихання», «Вдячність», «Збережи життя та здоров’я», «Як зберігати рівновагу під тиском стресу», «Ментальне здоров’я: шлях до рівноваги»; години спілкування «Правила поведінки під час повітряної тривоги», «Техніки самодопомоги у стресових ситуаціях», «Відповідальність як складова ментального здоров’я»; психологічні години «Тимчасові труднощі: як впоратися», «Дослухаймося до свого тіла», «Стрес та тривога: як вберегти ментальне здоров’я?».
Після занять діти дійшли висновку, що не потрібно боятися запитувати «Ти як?» та не потрібно відмовлятися від допомоги, а чесно відповідати. «Ти як?» – це не фраза для «годиться», а можливість коротко, але серйозно запитати. Не потрібно відмовлятися від допомоги, але й самому потрібно бути готовим зарадити ближньому. Треба вміти контролювати власні емоції – це запорука повноцінного ментального здоров’я.
Тому цінуйте себе, кожен день та кожну мить, яку ви проводите з близькими та друзями. Дякуйте собі, оточуючим та Збройним Силам України, які наближають нас до ПЕРЕМОГИ.
